Haberler

Ankara psikolog desteği almanın önemi artık günümüzde hızla değişen ve gelişen dünya düzeni, bireylerin ruh sağlığını önemli ölçüde etkilemektedir. Özellikle büyük şehirlerde yaşayan insanlar, iş hayatının yoğun temposu, sosyal ilişkilerdeki çatışmalar, ekonomik kaygılar ve geçmişte yaşanan travmalar gibi birçok faktörle başa çıkmak zorunda kalıyor. Ankara gibi hem Türkiye’nin başkenti hem de nüfus yoğunluğu ve yaşam koşulları açısından büyük...

Çocuk ve ergenlerin ruh sağlığı sorunları, günümüzde giderek artan bir öneme sahiptir. Kaygı bozuklukları, depresyon, öfke problemleri, travma sonrası stres bozukluğu, dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) gibi psikolojik sorunlar, çocuk ve ergenlerin yaşam kalitesini düşürmekte ve aileler için de zorlu süreçlere neden olmaktadır. Bu sorunların etkili bir şekilde tedavi edilmesi, çocuk ve ergenlerin sağlıklı bir şekilde büyüyebilmeleri...

Çift terapisi uygulayıcı eğitimi, çiftler arasındaki ilişki dinamiklerini anlamak, çatışmaları çözmek ve iletişimi güçlendirmek amacıyla terapistlere özel beceriler ve teknikler kazandırmayı hedefleyen kapsamlı bir eğitim programıdır. Bu eğitim, bireylerin hem kişisel hem de ilişkisel sorunlarını ele alırken, çiftlerin birbirlerini daha iyi anlamalarına ve sağlıklı bir ilişki yürütmelerine yardımcı olacak araçlar sunar. Eğitim, genellikle psikoloji, psikiyatri, sosyal hizmet veya...

Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), psikoterapi dünyasında en yaygın kullanılan ve en etkili yaklaşımlardan biridir. Günümüzde birçok ruhsal bozukluğun tedavisinde başarıyla uygulanmaktadır. Bilişsel Davranışçı Terapi , kişinin düşünce ve davranış kalıplarını inceleyerek, bu kalıplarda ortaya çıkan işlevsiz ve olumsuz süreçleri değiştirmeyi hedefleyen bir terapi yöntemidir. Temel amacı, bireylerin duygusal zorluklar yaşamalarına neden olan hatalı bilişsel yapıları değiştirmek ve daha...

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağının en yaygın nörogelişimsel bozukluklarından biridir. Hem ebeveynler hem de eğitimciler için büyük bir zorluk oluşturan DEHB, yalnızca dikkat dağınıklığı, aşırı hareketlilik ve dürtüsellik gibi temel belirtilerle sınırlı değildir. Günümüzün araştırmaları, DEHB'li çocukların sadece davranışsal zorluklarla değil, aynı zamanda ciddi duygusal sorunlarla da mücadele ettiğini göstermektedir. Son yapılan bir çalışmaya göre,...

Mutsuz Evlilik Kalp Krizi Riskini Artırıyor başlığımızda evlilik kavramına bakmak gerekiyor öncelikle.Evlilik, toplum tarafından genellikle mutluluğun, bağlılığın ve yaşam doyumunun anahtarı olarak kabul edilir. Ancak her evlilik mutlu bir birliktelik sunmayabilir. Mutsuz bir evlilik, kişilerin fiziksel ve psikolojik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Son araştırmalar, mutsuz evliliklerin kalp krizi riskini artırabileceğini gösteriyor. Bu yazıda, mutsuz evliliğin kalp krizi riskini nasıl...

Meme kanseri ve depresyon üzerine yapılan yeni bir araştırma, meme kanseri teşhisi konulan Amerikalı kadınlarda depresyonun hayatta kalma oranlarını azaltabileceğini ortaya koyuyor. New Mexico Eyalet Üniversitesi'nde halk sağlığı bilimleri profesörü olan Jagdish Khubchandani, meme kanseri olan kadınlarda depresyonun uzun vadeli etkilerini inceleyen bu araştırmaya öncülük etti. Khubchandani'nin çalışma ortakları arasında Nevada Üniversitesi, Las Vegas'taki Kirk Kerkorian Tıp Fakültesi,...

PsikoTürk, Türkiye genelinde birçok ilde hizmet veren, psikologları ve danışanları buluşturan, öncü ve kurumsal bir online platformdur. Platformumuz, bireylerin zihinsel ve duygusal sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmak amacıyla, kısa zamanda gerçekçi çözümler sunmayı hedefler. PsikoTürk, başta Ankara, İstanbul ve İzmir gibi büyük şehirlerdeki uzman psikolog kadrosu ile her bir danışana özel hizmet sunar. PsikoTürk, bireylerin ihtiyaçlarına uygun psikologları bulmalarını...

Sınav kaygısı, birçok öğrencinin eğitim hayatında karşılaştığı yaygın bir sorundur. Sınavlar, öğrenciler için bilgi ve yeteneklerinin değerlendirildiği önemli anlar olup, bu anlar bazı öğrenciler için yoğun bir stres ve kaygı kaynağı olabilir. Sınav kaygısı, öğrencinin sınav performansını olumsuz yönde etkileyebilecek düzeyde endişe ve gerilim yaşaması durumudur. Bu kaygı, fiziksel, duygusal ve zihinsel belirtilerle kendini gösterebilir ve öğrencinin sınav...

Yoga nedir sorusuna cevap olarak , binlerce yıl öncesine dayanan, zihni, bedeni ve ruhu birleştirmeyi amaçlayan bir yaşam pratiğidir. Hindistan kökenli olan yoga, fiziksel egzersizler, nefes teknikleri ve meditasyon yöntemleri ile kişinin içsel huzurunu bulmasına yardımcı olur. Yoga, Sanskritçe'de "birleşme" veya "katılım" anlamına gelir ve kişinin kendi iç dünyasıyla, çevresiyle ve evrenle bütünleşmesini hedefler. Günümüzde farklı yoga stilleri...